الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة

من طرف **othman_2020** الخميس يونيو 10, 2010 3:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة

فوائد القيلولة الصحية

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل )

التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431).

معاني الألفاظ :

قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .

والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.

وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .

وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة

( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة

النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار

يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة

والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد

الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار

الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ، وأوصى بقيلولة تتراوح

بين 10 – 40 دقيقة .

المصدر : جزء من المحاضرة العلمية (صورة من إعجاز الطب والوقائي) التي ألقاها الدكتور حسان شمسي باشا في المؤتمر العالمية للإعجاز العلمي في القرآن والسنة الذي عقد في دبي عالم 2004م.

يا اخي العزيز والله وبدون مجاملة لا نستطيع نشكرك على مواضيعك التي لا ندري ما ذا نقول عنها فلو قلنا جميله مفيدة ممتازة لما كان ذلك كافي ......... فجميع مواضيعك كلها مفيده للغاية ...............
أخي العزيز نتمنى لك التوفيق

من طرف **othman_2020** السبت يونيو 12, 2010 1:19 pm

فيصل تاج الدين كتب:
يا اخي العزيز والله وبدون مجاملة لا نستطيع نشكرك على مواضيعك التي لا ندري ما ذا نقول عنها فلو قلنا جميله مفيدة ممتازة لما كان ذلك كافي ......... فجميع مواضيعك كلها مفيده للغاية ...............
أخي العزيز نتمنى لك التوفيق

أشكر يا أخي العزيز من أعماق قلبي على هذا الثناء والذي أتمنى أن أكون اجدت في مواضيعي ...

الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة

الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة

رد : الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة

رد: الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة